Ashtanga Yoga

2022 cours dashtanga yoga couleurs brazil

L’Ashtanga Yoga:

L’Ashtanga Yoga est une méthode traditionnelle de yoga dynamique, qui repose sur une synchronisation du mouvement sur la respiration, de manière précise. A chaque mouvement correspond une respiration, nous nous laissons donc guider par notre souffle qui devient le moteur du mouvement.  

Les enchaînements des postures sont progressifs et adaptés à chaque personne. 

La pratique d’Ashtanga Yoga nous procure des bienfaits physiques comme la souplesse, l’équilibre, le renforcement musculaire, mais surtout des bienfaits pour l’esprit - un apaisement du mental, une meilleure gestion du stress, et une reconnection avec soi-même.

Les cours : 

     Les cours sont dynamiques mais adaptés aux débutants pour faire découvrir la pratique dans une ambiance bienveillante.   La souplesse n'est pas un prérequis, il ne faut que vous-même et votre souffle :)

Les réservations peuvent se faire par email (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) ou par SMS (06 50 11 71 58)

 

Prix:

Cours d’essaie: 10€

Cours à l'unité: 15 €

Carte de 4 cours: 48 € (12 € par cours)

Carte de 8 cours: 80 € (10 € par cours)

Les cartes sont valables jusqu'aux vacances d'été.

 

Plus d'inforamations : https://www.instagram.com/roseeagle/