Yoga Vinyasa

Clara vous invite à pratiquer le Yoga pour mettre le corps en mouvement et renouer avec ses sensations. Chaque pratique est une invitation à mieux comprendre son corps, à en prendre soin, à respirer et retrouver une confiance dans ses capacités. Le tout sans recherche de performance ni de perfection esthétique, il ne s'agit pas du "faire du beau" mais de s'offrir un moment pour cultiver sa mobilité et être acteur/ice de sa santé et son bien-être, à son propre rythme dans le respect de soi.

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique où le mouvement s'harmonise avec la respiration. Les postures s'enchaînent de façon fluide pour construire un "flow". Il s'agit d'une pratique qui aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la mobilité et l'équilibre en développant une meilleure conscience corporelle. Ici on met l'accent sur l'alignement et on respecte les capacités de son corps. L'accent est mis sur une approche posturo-respiratoire.

Réservation sur : 
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HORAIRES ET TARIFS

Cours à l'Atelier de Couleurs Brazil

Vendredi 12h30 Cours d'essai : 15 euros
Cours à l'unité : 18 euros
Carnet 10 cours : 160 euros